Vorfreude entspannt: Warum Urlaub der Gesundheit schon vor dem Start gut tut

Neue Übersichten und Expertenbeiträge zeigen: Die Aussicht auf Ferien kann Stress senken, Schlaf und Herz-Kreislauf-Werte verbessern – wenn Vorbereitung und Entlastung bewusst gestaltet werden.

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