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Artikel 10: Selbstfürsorge für Eltern – wie man mit Schlafmangel umgeht

Schlafmangel ist eine der größten Herausforderungen, mit denen Eltern konfrontiert werden. Während sich vieles um das Wohlbefinden des Babys dreht, darf die eigene Gesundheit und Selbstfürsorge nicht vernachlässigt werden. Nur wenn Eltern sich gut um sich selbst kümmern, können sie auch optimal für ihr Kind da sein. Hier sind einige Tipps und Strategien, wie Sie…