Ein gutes Essen ist Balsam für die Seele – das gilt auch für die Kleinsten unter uns. Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle für den Schlaf Ihres Babys. Wann und was Ihr Baby isst, kann den Unterschied zwischen einer durchgeschlafenen Nacht und zahlreichen nächtlichen Wachphasen ausmachen. Tauchen wir ein in die Welt der Babynahrung und entdecken wir, wie sie den Schlaf beeinflusst.
Stillen und Flaschennahrung: Die ersten Monate
In den ersten Lebensmonaten steht vor allem eines auf dem Speiseplan: Milch. Ob Sie Ihr Baby stillen oder mit der Flasche füttern, hat Einfluss auf seinen Schlaf.
Stillen:Muttermilch enthält alle wichtigen Nährstoffe, die Ihr Baby braucht. Sie ist leicht verdaulich und passt sich den Bedürfnissen des Babys an. Stillen hat auch eine beruhigende Wirkung und stärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind. Viele gestillte Babys brauchen nachts jedoch häufiger Nahrung, weil Muttermilch schneller verdaut wird.
Flaschennahrung:Säuglingsmilch bietet eine gute Alternativ...
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