Gesundheit

Warum Urlaub dem Gehirn Erholung ermöglicht

Abstand von Termindruck und Dauererreichbarkeit kann anhaltende Anspannung mindern. Entscheidend für die Erholung sind jedoch ausreichend Schlaf, regelmäßige Pausen und eine tatsächliche Unterbrechung belastender Routinen.

Nachrichten.fr Redaktion 14. August 2026 · 03:18 Uhr 2 Min. Lesezeit

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